Το φαρμακείο των διακοπών μας

Το καλοκαίρι είναι εποχή ταξιδιών, ανεμελιάς και εξορμήσεων. Όμως, ακόμη και στις πιο ονειρεμένες διακοπές, μικροατυχήματα ή ξαφνικές αδιαθεσίες μπορούν να προκύψουν. Για να μη σου χαλάσει τίποτα τη διάθεση, το σωστά οργανωμένο φαρμακείο διακοπών είναι απαραίτητο. Καλοκαίρι σημαίνει πρόληψη, όχι πανικός: το φαρμακείο διακοπών δεν πρέπει να σε αγχώνει. Είναι ένα απλό, οργανωμένο βήμα πρόληψης ώστε να χαλαρώσεις χωρίς απρόοπτα. Σκέψου το σαν μικρό "κουτί ησυχίας", που σου επιτρέπει να απολαύσεις τις στιγμές σου με ασφάλεια και φροντίδα!

Γιατί να έχεις μαζί σου φαρμακείο διακοπών;

• Δεν υπάρχουν πάντα φαρμακεία ή γιατροί κοντά (π.χ. σε νησιά ή βουνό)

• Εξοικονομείς χρόνο και άγχος σε περίπτωση ανάγκης

• Καλύπτεις άμεσα τα πιο συνηθισμένα περιστατικά (τσιμπήματα, εγκαύματα, γαστρεντερίτιδες κλπ)

Από το φαρμακείο των διακοπών δεν θα πρέπει να λείπουν τα παρακάτω:

Οινόπνευμα καθαρό λευκό

Αντισηπτικά μαντηλάκια (για τον καθαρισμό μικροτραυματισμών αλλά και των χεριών μας μετά την παραλία)

Οξυζενέ και ιώδιο

Ψαλίδι και τσιμπιδάκι

Ένα μπουκάλι φυσιολογικό ορό

Γάζες

Τσιρότα σε διάφορα μεγέθη

Ελαστικό επίδεσμο που θα βοηθήσει σε περίπτωση διαστρέμματος ή κάκωσης 

Εντομοαπωθητικό

Παγοκύστες

Αντηλιακό με μεγάλο δείκτη προστασίας, κατάλληλο και για παιδιά

Αμμωνία σε στικ ή διάλυμα (για τσιμπήματα από σφήκες, τσούχτρες κτλ)

Αντισταμινική αλοιφή ή τζελ για τα τσιμπήματα

Μία αντιφλεγμονώδη αλοιφή

Τοπική αλοιφή με κορτικοστεροειδή για τα δερματικά εξανθήματα ή τα ηλιακά εγκαύματα

Τοπική αντιβιοτική αλοιφή που αποτρέπει τυχόν λοιμώξεις σε μικρές πληγές και εκδορές 

Ένα απλό αντιπυρετικό - αναλγητικό φάρμακο, για την περίπτωση που κάποιο μέλος της οικογένειας παρουσιάσει πυρετό ή πόνο (παρακεταμόλη)

Αντιδιαρροϊκά χάπια, Αντιεμετικό, Ηλεκτρολύτες για ενυδάτωση, Προβιοτικά (και λίγη κόκα κόλα αν έχεις φορητό ψυγειάκι, είναι γιατροσόφι για την αδυναμία και την πτώση της πίεσης)

Θερμόμετρο

Κορτιζόνη σε χάπι

Αντιβιοτικό ευρέος φάσματος (που θα χορηγηθεί αν χρειαστεί κατόπιν συμβουλής του γιατρού)

Κολλύρια / Φυσικός Ορός για τα μάτια (απλά καθαριστικά και με αντιβιοτικό σε περίπτωση επιπεφυκίτιδας ή μολύνσεων του ματιού)

Σταγόνες για την μύτη (ενυδατικές, αποσυμφορητικές)

Για παιδιά:Το βιβλιάριο υγείας του παιδιού. Αν το παιδί υποφέρει από αλλεργία ή άσθμα ή άλλη πάθηση πρέπει να έχουμε τα φάρμακα που μας έχει χορηγήσει ο παιδίατρος σε επαρκείς ποσότητες για όλες τις ημέρες της διαμονής μας. (βρογχοδιασταλτικά και σετ αναφυλαξίας με αδρεναλίνη). Σε παιδιά με χρόνια νοσήματα τα απαραίτητα φάρμακα που έχει χορηγήσει ο θεράπων παιδίατρος.

Αν ακολουθείς συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή (π.χ. για αλλεργίες, θυρεοειδή, πίεση κ.λπ.), έλεγξε να έχεις αρκετή ποσότητα για όλες τις ημέρες των διακοπών σου. Αν πάσχεις από κάποια ψυχική νόσο, μην παραλείψεις την φαρμακευτική σου αγωγή, μόνο και μόνο επειδή "περνάς ωραία". Διάβασε εδώ Ταξιδεύοντας με την Ψυχική Νόσο - ετοιμάσου κατάλληλα!

Τα απαραίτητα τηλέφωνα που θα πρέπει να περιέχει η ατζέντα μας:

Το τηλέφωνο του νοσοκομείου ή του Κέντρου Υγείας, του τόπου όπου θα διαμένουμε

Το τηλέφωνο του Αγροτικού Ιατρείου

Το τηλέφωνο του πλησιέστερου φαρμακείου

Το τηλέφωνο για την αναζήτηση ταξί, σε περίπτωση επείγουσας μεταφοράς, αν δεν διαθέτουμε δικό μας μεταφορικό μέσο

Το τηλέφωνο του ψυχολόγου / ψυχιάτρου που μας παρακολουθεί

Τον αριθμό του Κέντρου Δηλητηριάσεων, που εδρεύει στην Αθήνα, αλλά είναι σε θέση να μας δώσει κατάλληλες τηλεφωνικές συμβουλές, σε περίπτωση επείγουσας ανάγκης: 210-7793777.