Somatic Healing: γιατί ολοένα και περισσότερο καταφεύγουμε στις σωματικές θεραπείες για την ψυχή
Το σώμα, όταν του επιτραπεί, ξέρει πώς να θεραπεύσει τον εαυτό του.
Διεθνής Ημέρα Yoga 2025 - Yoga for One Earth, One Health
Η γιόγκα έχει αναγνωριστεί διεθνώς ως ένα ισχυρό εργαλείο για την υποστήριξη της ψυχικής υγείας.
Τεχνικές διαχείρισης άγχους: πρακτικοί τρόποι για την αντιμετώπιση του άγχους στην καθημερινή ζωή (η βασική προετοιμασία για έναν υγιεινότερο τρόπο ζωής)
Εργαλεία που μας επιτρέπουν να ανακτήσουμε τον έλεγχο των συναισθημάτων μας, να μειώσουμε την ένταση και να καλλιεργήσουμε μια ήρεμη ζωή.
Ήρθε ο Αύγουστος - 31 ιδέες για να ανακεφαλαιώσεις έναν δημιουργικό χρόνο στην The Healing Tree community for Mental Health
Φεύγουμε για διακοπές αλλά όχι χωρίς να σε αφήσουμε με ιδέες σχετικά με το πώς θα μπορέσεις να κρατήσεις την ψυχική ισορροπία σου.
Σωματική Άσκηση και Καρκίνος: μια συνέντευξη με την physical + sports trainer Κατερίνα Πολίτη **
Η άσκηση αποδεδειγμένα προλαμβάνει καταπολεμά και είναι κομμάτι θεραπείας για ποικίλα είδη καρκίνου.
Yoga και Ψυχική Υγεία
Bοηθάει στην ενίσχυση των ανθρώπων που έρχονται αντιμέτωποι με σοβαρό άγχος ή παραπονιούνται για συμπτώματα που δεν έχουν οργανική βάση.
Αλφαβητάρι της yoga
Μας ενδιαφέρει ο καθένας/καθεμία να ενσωματώσει τη yoga στο καθημερινό του πρόγραμμα και στο στυλ ζωής που ακολουθεί.
"Είμαι Καλά"*
Τα Ψυχοσωματικά είναι μια νέα στήλη για τη δυαδική σχέση ψυχής-σώματος.
Γιατί πρέπει να αλλάζεις τη διατροφή σου ανάλογα με τη γυμναστική σου
Δεν γίνεται να κάνουμε την ίδια διατροφή, στις ίδιες θερμίδες όταν προπονούμαστε για υπερτροφία όσο και όταν προπονούμαστε για αντοχή.
Διαλογισμός made simple
Ο διαλογισμός είναι από τις πιο βασικές συνήθειες που μπορούμε να καλλιεργήσουμε μέσα στη μέρα μας.
