Τι είναι το Quiet Unbossing και πώς σχετίζεται με τον χώρο της εργασίας;
Oι αποφάσεις λαμβάνονται περισσότερο συλλογικά, με μεγαλύτερη αυτονομία των εργαζομένων ενόσω ο μάνατζερ σταδιακά αποσύρεται από τις λεπτομέρειες.
Μήπως είμαι αναβλητική;
Παρόλο που μπορεί να φαίνεται ως αποτέλεσμα τεμπελιάς, στην πραγματικότητα η αναβλητικότητα συνδέεται συχνά με βαθύτερες ψυχολογικές αιτίες.
'Ενα planner για να κάνεις το 2025 την καλύτερη χρονιά της ζωής σου!
Χρήσιμο εργαλείο για τον καθορισμό στόχων και προθέσεων, την παρακολούθηση της διάθεσης & των συμπτωμάτων ευεξίας μας.
Είσαι από αυτούς που τρέμουν τα οικογενειακά τραπέζια των γιορτών; Διάβασε παρακάτω!
Με λίγη πρακτική εξάσκηση, στο τέλος, όλα θα πάνε καλά.
Ο ρόλος της αυτοφροντίδας και της κατανόησης των προσωπικών μας ορίων στην ψυχική ευεξία
Η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας με καλοσύνη και κατανόηση στις στιγμές που βιώνουμε αποτυχίες ή δυσκολίες.
Τεχνικές διαχείρισης άγχους: πρακτικοί τρόποι για την αντιμετώπιση του άγχους στην καθημερινή ζωή (η βασική προετοιμασία για έναν υγιεινότερο τρόπο ζωής)
Εργαλεία που μας επιτρέπουν να ανακτήσουμε τον έλεγχο των συναισθημάτων μας, να μειώσουμε την ένταση και να καλλιεργήσουμε μια ήρεμη ζωή.
Μία πράξη αυτοφροντίδας τη μέρα!
Πρόκειται για τη γνωστή σε όλους τους φίλους της κοινότητας #25DaysToChristmas αντίστροφη μέτρηση.
"Εσείς στολίσατε;" και άλλες ιστορίες Χριστουγεννιάτικου ψυχαναγκασμού
Δεν έχουμε καμιά υποχρέωση να ακολουθήσουμε τον ρυθμό, τις διαθέσεις, τις αξιώσεις ή τα πιστεύω κανενός άλλου ανθρώπου για την εποχή.
Διακοπές στο χωριό και μια συνέντευξη για τα καλοκαίρια μας
Η απόφαση να ακολουθήσεις τους δικούς σου ρυθμούς, να μεταφερθείς σε μέρη που είναι κοντά στην καρδιά και να βρεθείς γύρω από αγαπημένους.
Ήρθε ο Αύγουστος - 31 ιδέες για να ανακεφαλαιώσεις έναν δημιουργικό χρόνο στην The Healing Tree community for Mental Health
Φεύγουμε για διακοπές αλλά όχι χωρίς να σε αφήσουμε με ιδέες σχετικά με το πώς θα μπορέσεις να κρατήσεις την ψυχική ισορροπία σου.
