Ευγνωμοσύνη χωρίς εξιδανίκευση
Μπορείς να είσαι ευγνώμων και ταυτόχρονα κουρασμένος. Δεν αποκλείει το ένα το άλλο.
Η ψυχολογική σημασία του φωτός στη σκοτεινότερη εποχή του χρόνου
Ίσως γι’ αυτό στολίζουμε, ανάβουμε κεριά, γεμίζουμε τα σπίτια με λαμπιόνια. Δεν φωτίζουμε μόνο τον χώρο, φωτίζουμε το μέσα μας.
Το φως που επιστρέφει
Ακόμα κι όταν έξω είναι σκοτάδι, μέσα σου υπάρχει φως που περιμένει να το δεις.
Η μοναξιά των Χριστουγέννων
Ένα κενό ανάμεσα σε αυτό που περιμένουμε να νιώσουμε και σε αυτό που νιώθουμε πραγματικά.
Αναμνήσεις που μυρίζουν κανέλα
Η όσφρηση έχει έναν μοναδικό τρόπο να ανοίγει πόρτες που ούτε η σκέψη ούτε οι εικόνες δεν μπορούν να αγγίξουν.
Η ζεστασιά των μικρών πραγμάτων
Η ευγνωμοσύνη και η προσοχή στα μικρά πράγματα δεν είναι ρομαντική πολυτέλεια, είναι μηχανισμός ψυχικής ανθεκτικότητας.
Ένα ημερολόγιο μικρών βημάτων προσωπικής & επαγγελματικής ανάπτυξης για τον Δεκέμβριο!
Βάλτε σήμερα όλους τους μικρούς, εφικτούς στόχους της πραγματικής αλλαγής.
Νοέμβριος: ένας μήνας για να ακούσουμε όσα οι άντρες δεν λένε
Ας αφήσουμε και φέτος τα μουστάκια να μεγαλώσουν σαν σύμβολο διαλόγου, αγάπης και ζωής.
Τρώνε τα παιδιά στο νηπιαγωγείο; Η σωστή διατροφή και η διατροφική παραμέληση στην προσχολική ηλικία
Είναι ευθύνη όλων μας να διασφαλίσουμε ότι κάθε παιδί λαμβάνει τη φροντίδα και τη διατροφή που του αξίζει.
Μπορεί το Journaling να σπάσει στον κύκλο της αναβλητικότητας σου;
Μας δίνει τα εργαλεία (prompts) για επίγνωση και σχεδιασμό αλλαγής.
