Α όπως Άγχος
Αυτό που χρειάζεται είναι να αντισταθμίσουμε τον χαμένο χρόνο με επανανοηματοδότηση.
Η επιστροφή στη δουλειά μετά την απώλεια
Το πένθος απαιτεί διακριτικότητα. Πρόκειται, άλλωστε, για μια προσωπική υπόθεση.
Η αβεβαιότητα ως πυξίδα: για ένα κοινωνικό και διαλογικό μοντέλο της ψυχικής υγείας
Το ζήτημα της αποϊατρικοποίησης της περίθαλψης και το νόημα μιας ψυχιατρικής που αναπτύσσεται έξω από τείχη.
Μαθαίνοντας τον εαυτό μας από την αρχή
Είναι το πιο όμορφο ταξίδι για να βάλει κανείς στόχο στη ζωή του.
Πέντε λόγοι γιατί το καλοκαίρι μπορεί να μας γεμίσει με περισσότερο άγχος...
Η λέξη «καλοκαίρι» είναι ύπουλη επειδή σιωπηλά υπόσχεται την ανανέωση σε όλους τους τομείς κι ας μην είναι η ανανέωση εποχικό είδος.
Ήρθε ο Αύγουστος: πέντε τρόποι για να έχουμε έναν mindful μήνα!
Θέλουμε να τον απολαύσουμε, να ξεκουραστούμε και να χαλαρώσουμε χωρίς όμως να βάλουμε σε κίνδυνο την ψυχική μας υγεία.
17 μικροπράγματα που μπορείς να κάνεις για κάποιον που έχει άγχος
Υπάρχουν τρόποι για να βοηθήσουμε έμπρακτα αυτούς που υποφέρουν.
Ξεπερνώντας τον φόβο της πτήσης με το αεροπλάνο
Ο φόβος της πτήσης με το αεροπλάνο, η λεγόμενη πετοφοβία, είναι μια διαταραχή που μοιράζεται αρκετά από τα χαρακτηριστικά μιας κρίσης.
Ζώντας με τον εχθρό μου
Στο παρελθόν, δεν σχεδιάζαμε πρόγραμμα ίασης που συμπεριελάμβανε τη σχέση μας με τον εσωτερικό μας εαυτό.
Όταν η ψυχολόγος λείπει ταξίδι για δουλειές (και πώς θα ισορροπήσουμε το ενδιάμεσο κενό φροντίδας)
Η σύντομη διακοπή μπορεί να γίνει μια ευκαιρία για να βάλουμε σε εφαρμογή όλες τις δεξιότητες που καλλιεργήσαμε το προηγούμενο διάστημα.
