Εμμηνόπαυση και Καρκίνος: Ένας Οδηγός για Εσένα
Η εμμηνόπαυση είναι από μόνη της ένα ταξίδι γεμάτο σωματικές, συναισθηματικές και υπαρξιακές αλλαγές. Όταν συνδυάζεται με την εμπειρία του καρκίνου, είτε ως σύμπτωμα της ίδιας της νόσου, είτε ως επίδραση της θεραπείας, το ταξίδι αυτό μπορεί να γίνει ακόμα πιο απότομο και μοναχικό. Πολλές γυναίκες βρίσκονται ξαφνικά αντιμέτωπες με έντονες εξάψεις, διαταραχές ύπνου, αλλαγές στη διάθεση ή απώλεια γονιμότητας, χωρίς κανείς να τους έχει προετοιμάσει γι' αυτό. Η ιατρική εμμηνόπα
Ένα Ταξίδι Φροντίδας, Αποδοχής και Ενδυνάμωσης μετά την μαστεκτομή
Ελπίζουμε ολόψυχα ότι αυτός ο οδηγός θα αποτελέσει για εσάς έναν πολύτιμο σύμμαχο
Από την ανακοίνωση της νόσου μέχρι το μέγεθος σουτιέν της μαστεκτομής: μια συζήτηση για τον καρκίνο και την απώλεια
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Κατά Του Καρκίνου.
Οδηγός Φροντίδας & Υποστήριξης μετά τη Μαστεκτομή - Εικόνα Σώματος, Αυτοπεποίθηση και Αυτο-Αποδοχή (Ενότητα 1)
Η αντιμετώπιση των ψυχολογικών, κοινωνικών και συναισθηματικών συνεπειών είναι ζωτικής σημασίας για την μακροπρόθεσμη ευημερία.
Οδηγός Φροντίδας & Υποστήριξης μετά τη Μαστεκτομή - Εικόνα Σώματος, Αυτοπεποίθηση και Αυτο-Αποδοχή (Ενότητα 2)
Η σταδιακή έκθεση και εξοικείωση με τις αλλαγμένες περιοχές του σώματος, μπορεί να μειώσει τον φόβο και να προωθήσει την αποδοχή.
Η ενσυνειδητότητα (mindfulness) στη διαχείριση των ψυχοκοινωνικών συμπτωμάτων γύρω από τον καρκίνο και τη θεραπεία του *
Το mindfulness βοηθά τις επιβιώσασες να αναγνωρίσουν και να αποδεχτούν δύσκολες συναισθηματικές εμπειρίες και να αγκαλιάσουν τις αλλαγές.
Somatic Healing: γιατί ολοένα και περισσότερο καταφεύγουμε στις σωματικές θεραπείες για την ψυχή
Το σώμα, όταν του επιτραπεί, ξέρει πώς να θεραπεύσει τον εαυτό του.
Πώς η μαστεκτομή επηρεάζει την ψυχοκοινωνική προσαρμογή μας και ποιες δυνατότητες υπάρχουν για μετά
Είναι σημαντικό η γυναίκα από τα πρώτα κιόλας βήματα προς ή από το χειρουργείο, να αισθανθεί μέρος μιας κοινότητας που μπορεί να τη στηρίξει
Σωματική Άσκηση και Καρκίνος: μια συνέντευξη με την physical + sports trainer Κατερίνα Πολίτη **
Η άσκηση αποδεδειγμένα προλαμβάνει καταπολεμά και είναι κομμάτι θεραπείας για ποικίλα είδη καρκίνου.
Το σώμα θυμάται: το ψυχικό τραύμα και πώς αυτό αποτυπώνεται μέσα μας
Tο σώμα θυμάται εκεί που εμείς πιεζόμαστε να ξεχάσουμε.
