Ο ρόλος της αυτοφροντίδας και της κατανόησης των προσωπικών μας ορίων στην ψυχική ευεξία
Η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας με καλοσύνη και κατανόηση στις στιγμές που βιώνουμε αποτυχίες ή δυσκολίες.
Τεχνικές διαχείρισης άγχους: πρακτικοί τρόποι για την αντιμετώπιση του άγχους στην καθημερινή ζωή (η βασική προετοιμασία για έναν υγιεινότερο τρόπο ζωής)
Εργαλεία που μας επιτρέπουν να ανακτήσουμε τον έλεγχο των συναισθημάτων μας, να μειώσουμε την ένταση και να καλλιεργήσουμε μια ήρεμη ζωή.
Είναι η Black Friday καλή για την ψυχολογία μας;
Δημιουργεί για τους καταναλωτές ένα ψυχολογικό σύμπαν όχι ιδιαίτερα ευνοϊκό για τη διάθεση, την ισορροπία και τα οικονομικά τους δεδομένα.
Δίνεις πανελλαδικές εξετάσεις; Αυτό το άρθρο είναι για σένα!
Λίγο πριν την ολοκλήρωση της προετοιμασίας, ας δούμε μερικές από τις τεχνικές που μπορούν να κατευνάσουν την αγωνία των υποψηφίων.
Καταπολέμησε το άγχος για τις πανελλαδικές εξετάσεις!
Υπομονή, ψυχραιμία, χαμηλοί τόνοι, αποφυγή κρίσεων και διαμόρφωση κατάλληλων συνθηκών για μελέτη.
Τα... Ψυχοσωματικά των Χριστουγέννων
Τι θα μπορούσαμε λοιπόν να κάνουμε για να διατηρήσουμε την ισορροπία μας κατά τη διάρκεια των γιορτών;
Πέντε λόγοι γιατί το καλοκαίρι μπορεί να μας γεμίσει με περισσότερο άγχος...
Η λέξη «καλοκαίρι» είναι ύπουλη επειδή σιωπηλά υπόσχεται την ανανέωση σε όλους τους τομείς κι ας μην είναι η ανανέωση εποχικό είδος.
Εσύ, πώς επιλύεις τις διαφωνίες σου;
Η δυνατότητα του κάθε ατόμου να επιλύει τις διαφωνίες έχει σημαντική επίδραση στην καλή του ψυχολογία, διάθεση και ευεξία.
Μάθε να απολαμβάνεις τις φάσεις της ζωής σου
Η ζωή μας όπως και η καθημερινότητα μας, περνάει από φάσεις.
Δημιουργικές παρεμβάσεις στη διαχείριση απώλειας σε μικρά παιδιά*
Η απώλεια είναι μία από τις πιο συγκλονιστικές εμπειρίες που ενδέχεται να ζήσουν τα παιδιά και οι νεαροί έφηβοι.
