

Γιατί δεν έμαθα ποτέ να είμαι διεκδικητική; (Μέρος 2)
Η διεκδικητικότητα είναι ένα θετικό χαρακτηριστικό, το οποίο επιτρέπει σε ένα άτομο να εκφράσει τις ανάγκες, τα όρια και τις απόψεις του.


'Ενα planner για να κάνεις το 2025 την καλύτερη χρονιά της ζωής σου!
Χρήσιμο εργαλείο για τον καθορισμό στόχων και προθέσεων, την παρακολούθηση της διάθεσης & των συμπτωμάτων ευεξίας μας.

Γιατί δεν έμαθα ποτέ να είμαι διεκδικητική; (Μέρος 1)
Η διεκδικητικότητα δεν είναι τίποτα περισσότερο από τη συνειδητοποίηση των ορίων μας.

Γιατί ένα παιχνίδι bingo είναι το καλύτερο ξεκίνημα για τη συζήτηση πάνω στην ψυχική μας υγεία;
Ένας ψυχαγωγικός τρόπος για να ξεκινήσουμε εργαστήρια προσωπικής ανάπτυξης και να συνεχίσουμε τη συζήτηση για την ψυχική υγεία.


Είσαι από αυτούς που τρέμουν τα οικογενειακά τραπέζια των γιορτών; Διάβασε παρακάτω!
Με λίγη πρακτική εξάσκηση, στο τέλος, όλα θα πάνε καλά.


Ο ρόλος της αυτοφροντίδας και της κατανόησης των προσωπικών μας ορίων στην ψυχική ευεξία
Η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας με καλοσύνη και κατανόηση στις στιγμές που βιώνουμε αποτυχίες ή δυσκολίες.


Αποτελεσματική επικοινωνία στην εργασία: ο ρόλος της Οργανωσιακής Ψυχολογίας στην ανάπτυξη υγιούς και αποδοτικής επικοινωνίας
Ένα περιβάλλον όπου οι εργαζόμενοι νιώθουν ελεύθεροι, οδηγεί σε μεγαλύτερη παραγωγικότητα.


Τεχνικές διαχείρισης άγχους: πρακτικοί τρόποι για την αντιμετώπιση του άγχους στην καθημερινή ζωή (η βασική προετοιμασία για έναν υγιεινότερο τρόπο ζωής)
Εργαλεία που μας επιτρέπουν να ανακτήσουμε τον έλεγχο των συναισθημάτων μας, να μειώσουμε την ένταση και να καλλιεργήσουμε μια ήρεμη ζωή.


Μία πράξη αυτοφροντίδας τη μέρα!
Πρόκειται για τη γνωστή σε όλους τους φίλους της κοινότητας #25DaysToChristmas αντίστροφη μέτρηση.


Παραμέληση ανηλίκων: μια διεργασία ανίχνευσης που συναντά ως επιπλέον εμπόδια την ιδεολογία και τις προσωπικές μας πεποιθήσεις για το μεγάλωμα των παιδιών
Όλοι μας έχουμε ευθύνη να δράσουμε, είτε ως πολίτες είτε ως επαγγελματίες, όταν εντοπίζουμε περιπτώσεις παραμέλησης.