Γιατί δεν έμαθα ποτέ να είμαι διεκδικητική; (Μέρος 2)
Η διεκδικητικότητα είναι ένα θετικό χαρακτηριστικό, το οποίο επιτρέπει σε ένα άτομο να εκφράσει τις ανάγκες, τα όρια και τις απόψεις του.
'Ενα planner για να κάνεις το 2025 την καλύτερη χρονιά της ζωής σου!
Χρήσιμο εργαλείο για τον καθορισμό στόχων και προθέσεων, την παρακολούθηση της διάθεσης & των συμπτωμάτων ευεξίας μας.
Θλίψη των Χριστουγέννων reloaded: γιατί αυξάνονται οι αναφορές σε αυτή και τι μπορούμε να κάνουμε για τη δική μας συναισθηματική διάθεση
Η θλίψη των γιορτών είναι φυσιολογική για πολλούς, αλλά μπορεί να ξεπεραστεί με αυτοφροντίδα, υποστήριξη και θετικές δραστηριότητες.
Καλλιεργώντας την Αυτοπεποίθηση στα Παιδιά μας
Πρόκειται για μία από τις δυσκολότερες εργασίες για τους γονείς.
Μια ιστορία για ένα κουτσαβάκι που έγινε λεσβία
Μαθαίνει πως τις γυναίκες τις συνδέουν οι ιστορίες και οι αφηγήσεις και οι κοινές εμπειρίες.
Γιατί ένα παιχνίδι bingo είναι το καλύτερο ξεκίνημα για τη συζήτηση πάνω στην ψυχική μας υγεία;
Ένας ψυχαγωγικός τρόπος για να ξεκινήσουμε εργαστήρια προσωπικής ανάπτυξης και να συνεχίσουμε τη συζήτηση για την ψυχική υγεία.
Είσαι από αυτούς που τρέμουν τα οικογενειακά τραπέζια των γιορτών; Διάβασε παρακάτω!
Με λίγη πρακτική εξάσκηση, στο τέλος, όλα θα πάνε καλά.
Ο ρόλος της αυτοφροντίδας και της κατανόησης των προσωπικών μας ορίων στην ψυχική ευεξία
Η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας με καλοσύνη και κατανόηση στις στιγμές που βιώνουμε αποτυχίες ή δυσκολίες.
Δύο ταινίες, μία σειρά και ένας πίνακας: ένα ταξίδι φυλομετάβασης μέσα από την Τέχνη (αποσπάσματα ημερολογίου)
Ο φόβος και η αγωνία για να Ζήσεις. Πραγματικά και αυθεντικά. Μέσα από ένα Αριστούργημα.
Με ποιους τρόπους μπορούν τα Χριστούγεννα να επηρεάσουν την ψυχική μας υγεία;
Τα Χριστούγεννα σπάνια γίνονται η πραγματικότητα εκείνου του ονείρου που έχουμε φτιάξει μέσα στο μυαλό μας.
