Γιατί πρέπει να αλλάζεις τη διατροφή σου ανάλογα με τη γυμναστική σου
Δεν γίνεται να κάνουμε την ίδια διατροφή, στις ίδιες θερμίδες όταν προπονούμαστε για υπερτροφία όσο και όταν προπονούμαστε για αντοχή.
Το στίγμα που αγαπάμε να ανακυκλώνουμε
Στη χώρα μας, μου δίνεται η εντύπωση ότι όχι μόνο αδιαφορούμε για την ψυχική υγεία αλλά στην πραγματικότητα βρισκόμαστε ένα βήμα πιο κάτω.
Μάθε να απολαμβάνεις τις φάσεις της ζωής σου
Η ζωή μας όπως και η καθημερινότητα μας, περνάει από φάσεις.
Η βία δεν χωράει σε κατηγορίες
Ο οπαδισμός είναι τρόπος ζωής και απουσίας κοινωνικών αναφορών και σχέσεων, με τρομερές επιπτώσεις στις κοινωνίες.
Διαλογισμός made simple
Ο διαλογισμός είναι από τις πιο βασικές συνήθειες που μπορούμε να καλλιεργήσουμε μέσα στη μέρα μας.
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου: ερωτεύσου ξανά τη ζωή
Να γιορτάσεις τη ζωή...
Ο χουλιγκανισμός ως καριέρα
Οι περισσότερες προσπάθειες για τον περιορισμό της βίας στα γήπεδα προσπαθούν να αντιμετωπίσουν το σύμπτωμα.
Οι 4 γιατροί (βασισμένο στο βιβλίο του Paul Chek, How to Eat, Move & Be Healthy)
Η ζωή μας έχει πολλά σκαμπανεβάσματα. Έχει πολλές χαρούμενες αλλά και πολλές στενάχωρες και δύσκολες στιγμές. Για να ήμαστε...
Βάζοντας τον εαυτό μας πρώτο
Δεν πρέπει να έχουμε στόχο να επιβιώνουμε ενώ μπορούμε να ευημερήσουμε.
Ζωγραφίζοντας πολύχρωμες καρδιές
Η αγάπη μας ήταν πολύχρωμη όπως οι ξυλομπογιές και οι μαρκαδόροι μας. Δεν είχε ταυτότητα, δεν είχε διακρίσεις, δεν είχε κακή πρόθεση.
