Η ζεστασιά των μικρών πραγμάτων
Η ευγνωμοσύνη και η προσοχή στα μικρά πράγματα δεν είναι ρομαντική πολυτέλεια, είναι μηχανισμός ψυχικής ανθεκτικότητας.
Ένα ημερολόγιο μικρών βημάτων προσωπικής & επαγγελματικής ανάπτυξης για τον Δεκέμβριο!
Βάλτε σήμερα όλους τους μικρούς, εφικτούς στόχους της πραγματικής αλλαγής.
Οι φοιτητές σήμερα: οι προκλήσεις της γενιάς της ΑΙ, της οθόνης και της αναζήτησης του αυθεντικού εαυτού
Το πανεπιστήμιο δεν είναι μόνο τόπος γνώσης: είναι και χώρος όπου οι νέοι μαθαίνουν να ζουν μέσα σε έναν κόσμο που αλλάζει διαρκώς.
Red Flags με Ήχο: Όταν οι λέξεις εννοούν περισσότερα απ’ ό,τι φαίνεται
Αν κάποιος σε κάνει να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου συνεχώς, τότε δεν είναι «ο ένας», δεν είναι "αδελφή ψυχή" — είναι το προειδοποιητικό σημάδι για να αρχίσεις να τρέχεις μακριά.
Μπορεί η τεχνητή νοημοσύνη να αντικαταστήσει την σχέση με την ψυχοθεραπεύτρια σου;*
H ψυχοθεραπεία είναι μια σημαντική σχέση.
Μήπως είμαι αναβλητική;
Παρόλο που μπορεί να φαίνεται ως αποτέλεσμα τεμπελιάς, στην πραγματικότητα η αναβλητικότητα συνδέεται συχνά με βαθύτερες ψυχολογικές αιτίες.
Γιατί δεν έμαθα ποτέ να είμαι διεκδικητική; (Μέρος 2)
Η διεκδικητικότητα είναι ένα θετικό χαρακτηριστικό, το οποίο επιτρέπει σε ένα άτομο να εκφράσει τις ανάγκες, τα όρια και τις απόψεις του.
'Ενα planner για να κάνεις το 2025 την καλύτερη χρονιά της ζωής σου!
Χρήσιμο εργαλείο για τον καθορισμό στόχων και προθέσεων, την παρακολούθηση της διάθεσης & των συμπτωμάτων ευεξίας μας.
Αποτελεσματική επικοινωνία στην εργασία: ο ρόλος της Οργανωσιακής Ψυχολογίας στην ανάπτυξη υγιούς και αποδοτικής επικοινωνίας
Ένα περιβάλλον όπου οι εργαζόμενοι νιώθουν ελεύθεροι, οδηγεί σε μεγαλύτερη παραγωγικότητα.
Τεχνικές διαχείρισης άγχους: πρακτικοί τρόποι για την αντιμετώπιση του άγχους στην καθημερινή ζωή (η βασική προετοιμασία για έναν υγιεινότερο τρόπο ζωής)
Εργαλεία που μας επιτρέπουν να ανακτήσουμε τον έλεγχο των συναισθημάτων μας, να μειώσουμε την ένταση και να καλλιεργήσουμε μια ήρεμη ζωή.
