Από τη "work-life balance" στο "βαρετό" επάγγελμα, ως πράξη αυτοφροντίδας: γιατί η Gen Z δεν επιλέγει την καριέρα
Πρόκειται για μια συνειδητή αποσύνδεση ανάμεσα στην ταυτότητα και στο επάγγελμα.
Η φαντασίωση του "να με χτυπήσει λεωφορείο" ("hit by a bus" fantasy): η επιθυμία διαφυγής και η αδυναμία να βάλεις σε τάξη τη ζωή σου
Συνειδητή οικοδόμηση ορίων, άσκηση στο να ζητά κανείς βοήθεια χωρίς ενοχή και αναγνώριση ότι η ανάγκη για παύση δεν είναι αδυναμία.
Listen to your heart
Immersion travelling, the idea that one can be a participant rather than an observer, has gained in popularity.
Χορός: μέσο έκφρασης και δημιουργίας!
Ο χορός είναι η γλώσσα που εξωτερικεύει τις πιο ανομολόγητες γνωστικές και συναισθηματικές εμπειρίες ενός ατόμου.
Το καλοκαίρι δεν είναι πάντα «εύκολο» για την ψυχική μας υγεία
Τα συναισθήματά σας είναι έγκυρα, ανεξάρτητα από την εποχή.
Solo Travelling for Women: How the Conversation Has Changed (our 2026 trend report)
How to turn a solo trip into something more than an escape.
Όταν η ψυχολόγος λείπει ταξίδι για δουλειές (και πώς θα ισορροπήσουμε το ενδιάμεσο κενό φροντίδας)
Η σύντομη διακοπή μπορεί να γίνει μια ευκαιρία για να βάλουμε σε εφαρμογή όλες τις δεξιότητες που καλλιεργήσαμε το προηγούμενο διάστημα.
Πολιτιστική Συνταγογράφηση και ο ρόλος της στην ψυχοκοινωνική φροντίδα (ραδιοφωνική συνέντευξη)
H πολιτιστική συνταγογράφηση έχει χαρακτήρα συμπληρωματικής βοήθειας και σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστά τον γιατρό ή τον ψυχολόγο.
On art, mental health and creative healing - an interview with Ilona Sturm
Art-making in the context of therapy is a vehicle to one’s core.
Που κατοικεί η Δημοκρατία;
Η τοπική δημοκρατία δεν είναι «μικρή» δημοκρατία. Είναι η πιο άμεση, η πιο ορατή, η πιο επαληθεύσιμη διαδικασία λήψης αποφάσεων, σε πραγματικό χρόνο, με ονόματα, επιχειρήματα και ψηφοφορίες που καταγράφονται και δημοσιεύονται. Αυτή η διαφάνεια είναι η πιο ισχυρή απάντηση στον κυνισμό και την αδιαφορία.
