Η ψυχολογία της διατροφής (Live με την Αντιγόνη)

Η παχυσαρκία δεν είναι πάντα το αποτέλεσμα κακής διατροφής ή μεταβολισμού: αφορά στην συνολική ποιότητα της ζωής μας.

Ένας λόγος που ένα πρόγραμμα δίαιτας/διατροφής μπορεί να μην επιτύχει, είναι επειδή κάθε προσπάθεια αλλαγής έχει να κάνει με τον εαυτό μας: την συναισθηματική κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε και τους στόχους που βάζουμε για μας - όχι με την τροφή καθαυτή.

Ο καθένας από μας έχει μια πολύ προσωπική σχέση με το φαγητό και, κατά συνέπεια, με τα κιλά του. Γι’αυτό και η παχυσαρκία ως πρόβλημα πρέπει να θεωρείται σε σχέση με ολόκληρο το άτομο. Μόνο με αυτό τον τρόπο μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά 🍔

Για την ψυχολογία της διατροφής θα μιλήσουμε σήμερα στην εκπομπή Live με την Αντιγόνη.

Δείτε μας στις 5 μμ από την TV CRETA - Παγκρήτια Ραδιοτηλεόραση Α.Ε.