Σπάζοντας τον Κύκλο: Τι Είναι το Διαγενεακό Τραύμα και Πώς Μπορούμε να το Θεραπεύσουμε
Τραύματα που δεν βιώσαμε οι ίδιοι, αλλά κουβαλάμε σαν να είναι δικά μας.
Η παράλειψη τακτικών ελέγχων υγείας αλλά και παροχής πληροφοριών σχετικά με τη φαρμακευτική αγωγή, δεν διευκολύνουν την θεραπεία
Είναι σημαντικό να προσπαθήσουμε να δούμε τον άνθρωπο στο σύνολό του, διασφαλίζοντας ότι αυτός/η θα λάβει φροντίδα ως οργανισμός.
Μπορεί το Journaling να σπάσει στον κύκλο της αναβλητικότητας σου;
Μας δίνει τα εργαλεία (prompts) για επίγνωση και σχεδιασμό αλλαγής.
Red Flags με Ήχο: Όταν οι λέξεις εννοούν περισσότερα απ’ ό,τι φαίνεται
Αν κάποιος σε κάνει να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου συνεχώς, τότε δεν είναι «ο ένας», δεν είναι "αδελφή ψυχή" — είναι το προειδοποιητικό σημάδι για να αρχίσεις να τρέχεις μακριά.
Airport Zen: Η τέχνη της αυτοκυριαρχίας στα αεροδρόμια
Να ταξιδέψεις μέσα σου, όσο περιμένεις να ξεκινήσει το ταξίδι έξω.
Μπορεί η τεχνητή νοημοσύνη να αντικαταστήσει την σχέση με την ψυχοθεραπεύτρια σου;*
H ψυχοθεραπεία είναι μια σημαντική σχέση.
10 Χρόνια Θεραπείας, Ανάπτυξης και Κοινότητας – Το Δέντρο της Θεραπείας (The Healing Tree community for Mental Health)
Ξεκινώντας από ένα όραμα: να δημιουργηθεί ένας ασφαλής χώρος για ανθρώπους που αναζητούν φροντίδα, κατανόηση και κοινότητα.
Τι είναι το road rage και γιατί δεν αφορά μόνο σε μια συμπεριφορά;
Η οδική πραγματικότητα με την έλλειψη υπομονής και την ελλιπή κυκλοφοριακή παιδεία, ευνοεί την εμφάνιση του road rage.
Διεθνής Ημέρα Yoga 2025 - Yoga for One Earth, One Health
Η γιόγκα έχει αναγνωριστεί διεθνώς ως ένα ισχυρό εργαλείο για την υποστήριξη της ψυχικής υγείας.
Τι είναι το Quiet Unbossing και πώς σχετίζεται με τον χώρο της εργασίας;
Oι αποφάσεις λαμβάνονται περισσότερο συλλογικά, με μεγαλύτερη αυτονομία των εργαζομένων ενόσω ο μάνατζερ σταδιακά αποσύρεται από τις λεπτομέρειες.
