17 μικροπράγματα που μπορείς να κάνεις για κάποιον που έχει άγχος
Υπάρχουν τρόποι για να βοηθήσουμε έμπρακτα αυτούς που υποφέρουν.
Spring Clean τη ζωή σου! Οδηγός για νέα ξεκινήματα & για πλάνο απαλλαγής από το στρες (μέρος Ι)
Απλά βήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας για να χαμηλώσουμε την απόκρισή μας στο στρες.
Η ενσυνειδητότητα (mindfulness) στη διαχείριση των ψυχοκοινωνικών συμπτωμάτων γύρω από τον καρκίνο και τη θεραπεία του *
Το mindfulness βοηθά τις επιβιώσασες να αναγνωρίσουν και να αποδεχτούν δύσκολες συναισθηματικές εμπειρίες και να αγκαλιάσουν τις αλλαγές.
@healingtreegarden: ένας διαδικτυακός κήπος για παιδιά και εφήβους
Ο εντοπισμός, η πρόληψη και η έγκαιρη παρέμβαση σε ζητήματα ψυχικής υγείας σε νεαρές ηλικίες είναι υψίστης σημασίας.
Ψυχανάλυση και Σινεμά: Όταν ο Κινηματογραφικός Φακός Καταγράφει το Υποσυνείδητο*
Όταν μελετάμε τις κινηματογραφικές ταινίες, στην πραγματικότητα μελετάμε τον εαυτό μας.
MindfulMe: γιατί η καλλιέργεια της ενσυνειδητότητας (mindfulness) είναι τόσο σημαντική στα παιδιά;
Τι γίνεται με τις πληροφορίες που τρέφουν την ψυχή και προετοιμάζουν τα παιδιά για ομαλή προσαρμογή σε έναν ευμετάβλητο κόσμο;
Ενσυνείδητη Διατροφή (Mindful Eating) και πώς θα κάνεις τη δική σου αρχή
Η ενσυνείδητη προετοιμασία του φαγητού, δημιουργεί έναν ασφαλή «χώρο» ανάμεσα στις προσωπικές μας επιλογές και την εξωτερική πραγματικότητα.
Ημέρα κατά του Σχολικού Εκφοβισμού (bullying)
Το bullying είναι μια πολύ σοβαρή, παραβατική πράξη, ένα διαστρεβλωμένο παιχνίδι δύναμης και εξουσίας που απαιτεί προσεκτικό χειρισμό.
Το σώμα θυμάται: το ψυχικό τραύμα και πώς αυτό αποτυπώνεται μέσα μας
Tο σώμα θυμάται εκεί που εμείς πιεζόμαστε να ξεχάσουμε.
Μπορούν οι πόλεις να κάνουν πρόληψη υγείας;*
Ο 21ος αιώνας έχει πολλά χρόνια τώρα καταλήξει να ονομάζεται «ο αιώνας των πόλεων».
