Χορός: μέσο έκφρασης και δημιουργίας!
Ο χορός είναι η γλώσσα που εξωτερικεύει τις πιο ανομολόγητες γνωστικές και συναισθηματικές εμπειρίες ενός ατόμου.
Το καλοκαίρι δεν είναι πάντα «εύκολο» για την ψυχική μας υγεία
Τα συναισθήματά σας είναι έγκυρα, ανεξάρτητα από την εποχή.
Solo Travelling for Women: How the Conversation Has Changed (our 2026 trend report)
How to turn a solo trip into something more than an escape.
Όταν η ψυχολόγος λείπει ταξίδι για δουλειές (και πώς θα ισορροπήσουμε το ενδιάμεσο κενό φροντίδας)
Η σύντομη διακοπή μπορεί να γίνει μια ευκαιρία για να βάλουμε σε εφαρμογή όλες τις δεξιότητες που καλλιεργήσαμε το προηγούμενο διάστημα.
Πολιτιστική Συνταγογράφηση και ο ρόλος της στην ψυχοκοινωνική φροντίδα (ραδιοφωνική συνέντευξη)
H πολιτιστική συνταγογράφηση έχει χαρακτήρα συμπληρωματικής βοήθειας και σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστά τον γιατρό ή τον ψυχολόγο.
On art, mental health and creative healing - an interview with Ilona Sturm
Art-making in the context of therapy is a vehicle to one’s core.
Που κατοικεί η Δημοκρατία;
Η τοπική δημοκρατία δεν είναι «μικρή» δημοκρατία. Είναι η πιο άμεση, η πιο ορατή, η πιο επαληθεύσιμη διαδικασία λήψης αποφάσεων, σε πραγματικό χρόνο, με ονόματα, επιχειρήματα και ψηφοφορίες που καταγράφονται και δημοσιεύονται. Αυτή η διαφάνεια είναι η πιο ισχυρή απάντηση στον κυνισμό και την αδιαφορία.
Είσαι πιο δυνατή από ό,τι σου έχουν πει
Τον τελευταίο χρόνο έχω αφοσιωθεί να παρατηρώ τον εαυτό μου και να βλέπω τις διαφορές με το παρελθόν. Οι συγκρίσεις είναι αναπόφευκτες και τρομακτικές και μπορώ να τις κάνω γιατί βλέπω και το πριν και το μετά. Σήμερα θα εστιάσουμε στο πολύ βασικό. Τη δυνατότητα ως γυναίκα να επεξεργάζεσαι παράλληλα πολλαπλές και πολύπλοκες καταστάσεις ζωής, συναισθημάτων, εμπειριών, ταυτόχρονα και παράλληλα. Μπορώ πια να αγαπώ και να φοβάμαι το ίδιο πρόσωπο και αυτό να μη μου δημιουργεί σύγ
'Οταν η πολιτική μάς εκπαιδεύει να αδιαφορούμε *
Η απογοήτευση αρχίζει σταδιακά να αντικαθιστά την πίστη ότι η συμμετοχή μπορεί πράγματι να αλλάξει κάτι, ενώ η πολιτική εμπλοκή μοιάζει ολοένα και περισσότερο με συναισθηματική επένδυση χωρίς αντίκρισμα.
Αγάπησα ένα bot
Σε έναν απρόβλεπτο και συχνά χαοτικό κόσμο, ένα bot είναι κάτι που ανταποκρίνεται με "ασφάλεια".
