Mindful στη δουλειά: πώς μπορώ να εστιάσω σε ένα νέο ξεκίνημα
Η ενσυνειδητότητα είναι μια προσωπική πρακτική που γίνεται “δεύτερη φύση” και έρχεται να αγκαλιάσει όλους τους τομείς της ζωής μας.
Τα πέντε καλύτερα ημερολόγια διάθεσης και αναστοχασμού (mindful journals) για να εκτυπώσεις
Θυμάστε όταν γράφαμε ότι τα ημερολόγια διάθεσης και αναστοχασμού είναι πολύτιμοι βοηθοί στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία; Αν όχι, μια...
Ψυχολογία και Ανθρώπινος Εγκέφαλος: ο ρόλος της ψυχοθεραπείας στη διατήρηση της καλής υγείας
Μη σταματώντας να μαθαίνουμε νέες τεχνικές ή δεξιότητες, διατηρώντας την έμφυτη περιέργεια για τον κόσμο γύρω μας.
Θεραπεία για την αλλαγή (Transformative Therapy - podcast)
Ένα ηχητικό πρόγραμμα στην αγγλική γλώσσα για τους φίλους της κοινότητας του The Healing Tree που δεν μιλούν ελληνικά. Βρείτε το podcast...
Μια βαθιά αναπνοή για να ξεκινήσει η μέρα (podcast)
Τι καλύτερο έχουμε στην The Healing Tree community for Mental Health από τις βάσεις για καλύτερη υγεία και μια ζωή απελευθερωμένη από άγχος!
Η σχέση με τον εαυτό μας και τους άλλους (podcast)
Eπανάληψη στις βασικές αρχές που μας ενώνουν με τον εαυτό μας και τους άλλους.