Αφήνοντας πίσω το "βγαίνω ραντεβου" (με άλλους): μια νέα προσωπική επιλογή που κάνουμε για τον εαυτό μας
Η διαδικασία επιλογής, οι ανούσιες συνομιλίες, η ghosting συμπεριφορά και ο μεγάλος αριθμός επιφανειακών προσεγγίσεων έχουν καταλήξει να προκαλούν συναισθήματα ψυχικής κόπωσης, άγχους και μείωσης της αυτοεκτίμησης.
Πρόληψη και Πρόωρη Παρέμβαση: η νέα γλώσσα της ψυχικής φροντίδας
Είναι η ικανότητα και η βούληση να έχουμε τον έλεγχο της προσωπικής μας διαδρομής υγείας, αφού οι έγκαιρες εξετάσεις, οι συχνοί έλεγχοι και το νοιάξιμο για τη συνολική κατάσταση της υγείας μας, μας επιτρέπουν θεραπευτικές επιλογές και σχεδιασμό εξατομικευμένου προγράμματος.
Καλή Χρονιά με το 2026 planner για να τα βάλεις όλα σε τάξη!
Αυτό το planner δημιουργήθηκε ως ένας ήσυχος χώρος συνάντησης με τον εαυτό σου.
Ευγνωμοσύνη χωρίς εξιδανίκευση
Μπορείς να είσαι ευγνώμων και ταυτόχρονα κουρασμένος. Δεν αποκλείει το ένα το άλλο.
Η ψυχολογική σημασία του φωτός στη σκοτεινότερη εποχή του χρόνου
Ίσως γι’ αυτό στολίζουμε, ανάβουμε κεριά, γεμίζουμε τα σπίτια με λαμπιόνια. Δεν φωτίζουμε μόνο τον χώρο, φωτίζουμε το μέσα μας.
Το φως που επιστρέφει
Ακόμα κι όταν έξω είναι σκοτάδι, μέσα σου υπάρχει φως που περιμένει να το δεις.
Η μοναξιά των Χριστουγέννων
Ένα κενό ανάμεσα σε αυτό που περιμένουμε να νιώσουμε και σε αυτό που νιώθουμε πραγματικά.
Η ζεστασιά των μικρών πραγμάτων
Η ευγνωμοσύνη και η προσοχή στα μικρά πράγματα δεν είναι ρομαντική πολυτέλεια, είναι μηχανισμός ψυχικής ανθεκτικότητας.
Ένα ημερολόγιο μικρών βημάτων προσωπικής & επαγγελματικής ανάπτυξης για τον Δεκέμβριο!
Βάλτε σήμερα όλους τους μικρούς, εφικτούς στόχους της πραγματικής αλλαγής.
Η χαμένη αξία του να περιμένεις και η φετινή #25DaysToChristmas* αντίστροφη μέτρηση
Όπως κάθε χρόνο, η The Healing Tree community for Mental Health έχει φτιάξει μια προ-Χριστουγεννιάτικη πρόκληση 25 βημάτων, για να σχεδιάσεις τη ζωή που ονειρεύεσαι.
