Διαλογισμός made simple
Ο διαλογισμός είναι από τις πιο βασικές συνήθειες που μπορούμε να καλλιεργήσουμε μέσα στη μέρα μας.
Από που να ξεκινήσεις όταν ξεκινάς να βελτιώσεις τη διατροφή σου
Για να πάρουμε ή να χάσουμε κιλά πρέπει να υπολογίσουμε το μεταβολικό μας ρυθμό.
Οι 4 γιατροί (βασισμένο στο βιβλίο του Paul Chek, How to Eat, Move & Be Healthy)
Η ζωή μας έχει πολλά σκαμπανεβάσματα. Έχει πολλές χαρούμενες αλλά και πολλές στενάχωρες και δύσκολες στιγμές. Για να ήμαστε...
Βάζοντας τον εαυτό μας πρώτο
Δεν πρέπει να έχουμε στόχο να επιβιώνουμε ενώ μπορούμε να ευημερήσουμε.
Ξαναγράφοντας την Ιστορία της Ζωής σου #TheSexAndRelationshipsEdition
Το Ξαναγράφοντας την Ιστορία της Ζωής σου #theSexAndRelationshipsEdition, είναι το δεύτερο βιβλίο εργασιών ενδυνάμωσης και αυτογνωσίας.
Ο Θεραπευτικός Εαυτός: το βιβλίο του Οκτωβρίου από την σειρά booktherapy
"Η καθημερινή μας συμπεριφορά είναι συχνά απόρροια παραμέλησης".
Ενάντια στην ενσυναίσθηση: το βιβλίο του Paul Bloom διδάσκει τη συμπονετική προσέγγιση στη ζωή
Ένα αριστούργημα για την επόμενη γενιά των ψυχολόγων και για όσους δεν "φορούν" τις ψυχολογικές θεωρίες σαν πανοπλία.
F.O.M.O: ο φόβος της απομάκρυνσης από τα κοινωνικά δίκτυα
Ο φόβος του ότι θα χάσεις το επόμενο, μεγάλο νέο ή συμβάν είναι μια αληθινή τάση που ξεπήδησε από τα κοινωνικά δίκτυα.
The Book Club: ήρθε ανανεωμένο, με συνταγές βιβλιοθεραπείας
Η "βιβλιοθεραπεία" που συστήνει το The Book Club είναι μια έξτρα προσπάθεια να εμβαθύνουμε στα θέματα που συζητάμε μεταξύ μας.
Βιβλιοθεραπεία: η ολιστική σχέση μας με τον γραπτό λόγο
Η βιβλιοθεραπεία είναι συνήθως ένας οικονομικός, ευχάριστος τρόπος για να κάνει κάποιος εισαγωγή σε ζητήματα ψυχικής υγείας.
