F.O.M.O: ο φόβος της απομάκρυνσης από τα κοινωνικά δίκτυα
Ο φόβος του ότι θα χάσεις το επόμενο, μεγάλο νέο ή συμβάν είναι μια αληθινή τάση που ξεπήδησε από τα κοινωνικά δίκτυα.
Δημιουργώντας χώρο μέσα στην επιχείρηση για να ανθίσει η ψυχική υγεία
Η καλλιέργεια υγιούς περιβάλλοντος μέσα στην επιχείρησή μας, είναι δέσμευση.
Η καλλιέργεια της ενσυνειδητότητας (mindfulness) ως μέσο αναπτυξιακής αλλαγής για τις επιχειρήσεις
Το θέμα θα παρουσιαστεί στο πλαίσιο του ψηφιακού συνεδρίου “Επιχειρηματικότητα, Ηλεκτρονική Διακυβέρνηση και Επιχειρησιακή Συμβουλευτική"
Mindful στη δουλειά: πώς μπορώ να εστιάσω σε ένα νέο ξεκίνημα
Η ενσυνειδητότητα είναι μια προσωπική πρακτική που γίνεται “δεύτερη φύση” και έρχεται να αγκαλιάσει όλους τους τομείς της ζωής μας.
«Περιπατητική» ψυχοθεραπεία ή αλλιώς, περπατώντας προς την Ψυχική Υγεία
Στην αρχή ήταν ο κωδικός 6, το νούμερο που έπρεπε να πληκτρολογήσουμε για να μετακινηθούμε για άσκηση κατά την διάρκεια της καραντίνας. ...
Η κουζίνα ως δωμάτιο θεραπείας*
Η κουζίνα δεν προσφέρει απλά μια ευκαιρία για θεραπεία: έχει μεταμορφωτικές ιδιότητες.
Τα πέντε καλύτερα ημερολόγια διάθεσης και αναστοχασμού (mindful journals) για να εκτυπώσεις
Θυμάστε όταν γράφαμε ότι τα ημερολόγια διάθεσης και αναστοχασμού είναι πολύτιμοι βοηθοί στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία; Αν όχι, μια...
Η πίτα της κοινότητας The Healing Tree
Η επιτυχία δεν έχει να κάνει με εμάς και δεν έχει σχέση με την δόξα ή τα χρήματα. Η επιτυχία είναι πάντα για τους άλλους: να αφήσεις ένα...
Ψυχολογία και Ανθρώπινος Εγκέφαλος: ο ρόλος της ψυχοθεραπείας στη διατήρηση της καλής υγείας
Μη σταματώντας να μαθαίνουμε νέες τεχνικές ή δεξιότητες, διατηρώντας την έμφυτη περιέργεια για τον κόσμο γύρω μας.
Μετράμε αντίστροφα για τις γιορτές με 10 συμβουλές για ψυχική υγεία και ισορροπία
Μικρά τρικ που έχουν ως στόχο την ψυχική αποφόρτιση, την αποστασιοποίηση από όσα μας βασανίζουν & την εξοικονόμηση χρόνου.
