Οι πέντε καλύτερες εφαρμογές για μια mindful ζωή
1) Insight Timer - μία από τις πιο δημοφιλείς εφαρμογές με πάνω από 4,000 συνεδρίες νοερής απεικόνισης από πάνω από 1,000 δασκάλους της...
Mindfulness: φτιάχνοντας μια ζωή χωρίς άγχος...
Η γοητεία της βραδύτητας (Πηγή: Δέσποινας Λιμνιωτάκη: Ζητημα Ζωής και Θανάτου, 2008, Εκδόσεις Ίτανος) Αντιπαλεύοντας την ιστορία και...
yoga + mindful living
Έχετε σκεφτεί ποτέ να συνδυάσετε τη yoga με την προσπάθεια για καλύτερη ψυχική υγεία; Η κοινότητα του The Healing Tree προσφέρει ένα...
Color Therapy - Introductory Class
Η χρωματοθεραπεία (color ή light therapy) ανήκει στις συμπληρωματικές αγωγές που βοηθούν έναν άνθρωπο να αναπληρώσει την ενέργεια που...
Γραφείο Συμβουλευτικής Υποστήριξης σε Θέματα Άσκησης και Φυσικής Κατάστασης
«Τα οφέλη της φυσικής άσκησης στην ψυχική υγεία είναι κάτι το οποίο οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας άργησαν υπερβολικά να καταλάβουν»...