Ήρθε ο Αύγουστος: πέντε τρόποι για να έχουμε έναν mindful μήνα!

 

Ο Αύγουστος έχει την γεύση των ονειρικών διακοπών μας, των φρούτων του καλοκαιριού, της ανεμελιάς, του ζεστού αέρα πάνω στο μαυρισμένο μας δέρμα, της αρμύρας από την θάλασσα. 

 

Θέλουμε να τον απολαύσουμε, να ξεκουραστούμε και να χαλαρώσουμε χωρίς όμως να βάλουμε σε κίνδυνο την ψυχική μας υγεία.  Εδώ είναι πέντε τρόποι που θα μας επιτρέψουν να έχουμε ένα mindful μήνα με σεβασμό στους ρυθμούς και στην διατήρηση της ψυχικής μας ισορροπίας:

 

1)  Εσείς ανακαλύψατε το ανανεωμένο site της κοινότητας του The Healing Tree?  Η κοινότητα άλλαξε διάθεση και χρώματα, διακόσμηση και στυλ και σας υποδέχεται σε έναν πιο εύχρηστο διαδικτυακό χώρο

 

2)  Ποια είναι η ταινία του μήνα;  Μα φυσικά το Ημερολόγιο του Χένρι μια ψυχολογική ματιά στην ευφυΐα, στην παιδική ηλικία και στην εμπειρία της απώλειας

 

3)  Μπορεί το καλοκαίρι να μας γεμίσει με περισσότερο άγχος;  Ναι, αν δεν προσέξουμε.  Εδώ είναι μερικές συμβουλές αυτοβοήθειας για τις διακοπές

 

4)  Βρείτε την δροσερή πλευρά της κοινότητας του The Healing Tree στο Instagram και μοιραστείτε τις δικές σας στιγμές ψυχικής ηρεμίας από το καλοκαίρι, με το hashtag #thehealingtreeproject

 

5)  Βάζουμε λίγη άσκηση στην ζωή μας;  Ναι, επειδή τα οφέλη είναι πολλά.  Τώρα μάλιστα η άσκηση γίνεται ευκολότερη αφού κολυμπάμε, κινούμαστε, βολτάρουμε, χορεύουμε και περπατάμε στα νησιά των εκδρομών μας!

 

 

 

Please reload

Featured Review

Ξαναγράφοντας την ιστορία της ζωής σου (σεμινάριο)

October 12, 2019

1/10
Please reload

Tag Cloud