Οι δέκα καλύτερες εφαρμογές βοήθειας και ψυχοπροφύλαξης για κινητά τηλέφωνα

1. Codeblue

Σχεδιάστηκε για να παρέχει βοήθεια σε εφήβους που ταλαιπωρούνται από συμπτώματα κατάθλιψης ή έχουν πέσει θύματα bullying. Βασίζεται στην ιδέα δημιουργίας ενός support group στο οποίο οι έφηβοι μπορούν να ανατρέξουν για βοήθεια όποτε τη χρειάζονται. Ενεργοποιεί τους φίλους και τα αγαπημένα τους πρόσωπα να ασχοληθούν ενεργά για την καταπολέμηση κρουσμάτων βίας και ευαισθητοποιεί απέναντι σε θέματα κατάθλιψης. Βρείτε το εδώ


2. Breathe2Relax


Είναι αυτό που λέει το όνομά του - παρακολούθηση των λειτουργιών του σώματος και stress monitoring: πότε και πώς αγχωνόμαστε και τι μπορούμε να κάνουμε γι'αυτό. Βρείτε το εδώ για iOS και εδώ για Android.


3. lantern


Εφαρμογή που συνδυάζει τα οφέλη της γνωσιακής-συμπεριφοριστικής θεραπείας με tips από επαγγελματίες υγείας. Περιλαμβάνει προσωπικά τεστ και καθημερινές προσωποποιημένες συμβουλές από ειδικούς. Λειτουργεί κυρίως ως διαδικτυακή πλατφόρμα και συμπληρωματικά από τηλέφωνα με τεχνολογία iOS


4. PTSD coach


Εφαρμογή που αρχικά σχεδιάστηκε από το Εθνικό Κέντρο PTSD για ζητήματα που αφορούν σε βετεράνους πολέμου που υποφέρουν από συμπτώματα μετα-τραυματικού άγχους. Βρείτε το εδώ για iOS και εδώ για Android.


5. Optimism