Το πρώτο εργαστήρι yoga χαλάρωσης και ενδυνάμωσης για το 2016

January 5, 2016

Breathe Yoga / De-stress and Unwind

 

Την Τετάρτη 20 Ιανουαρίου, το The Healing Tree ανοίγει τις αίθουσές του για ένα εργαστήρι αφιερωμένο στη χαλάρωση, στις τεχνικές αυτοβοήθειας κατά του άγχους και στη δημιουργία αίσθησης ευεξίας και ευχαρίστησης από τη φροντίδα του εαυτού και της συνολικής μας υγείας.

 

Σας περιμένουμε με τα χαλάκια σας για να γνωριστούμε από κοντά και

να μοιραστούμε μια υπέροχη εμπειρία!

 

Το πρόγραμμα του εργαστηρίου συνδυάζει θεωρία, ασκήσεις yoga και τεχνικές χαλάρωσης για τη διόρθωση της στάσης του κορμού, την απελευθέρωση της αναπνοής, τη γνωριμία με τους ρυθμούς του σώματός μας, την διευκόλυνση της διαδικασίας του μεταβολισμού. Μας μαθαίνει να μπλοκάρουμε τις αρνητικές σκέψεις που αποτυπώνονται σε διάφορα σημεία του σώματος, να χαμηλώνουμε τους τόνους, να ζούμε καλύτερα.

 

Τετάρτη 20 Ιανουαρίου 2015 στις 19:00 - 20:30

 

Μετά το τέλος του εργαστηρίου θα ακολουθήσει τσάι και συζήτηση. 

 

Κόστος συμμετοχής: 10 ευρώ/άτομο

 

Please reload

Featured Review

100 πράγματα για να κάνεις στο σπίτι σου κατά την διάρκεια της καραντίνας (εκτός από το διάβασμα βιβλίων και το Netflix φυσικά)

April 5, 2020

Έχεις μείνει σπίτι (όπως όλοι άλλωστε) απελπισμένος/η για την πανδημία και αγχωμένος για το μέλλον; 

Το ξέρουμε ότι είναι μια δύσκολη περίοδος για όλο...

1/10
Please reload

Tag Cloud