Νέο τμήμα yoga


Το τμήμα της Breathe Yoga De-stress and Unwind, θα γίνεται κάθε Τετάρτη στις 7:30 - 8:45 μμ.


Το πρόγραμμα συνδυάζει θεωρία, ασκήσεις yoga και τεχνικές χαλάρωσης για τη διόρθωση της στάσης του κορμού, την απελευθέρωση της αναπνοής, τη γνωριμία με τους ρυθμούς του σώματός μας, την διευκόλυνση της διαδικασίας του μεταβολισμού.


Μας μαθαίνει να μπλοκάρουμε τις αρνητικές σκέψεις που αποτυπώνονται σε διάφορα σημεία του σώματος, να χαμηλώνουμε τους τόνους, να ζούμε καλύτερα. Ιδανικό πρόγραμμα για την καταπολέμηση του άγχους και την πνευματική αναζωογόνηση.


Είναι κατάλληλο τόσο για αρχάριους, όσο και για προχωρημένους.