Yoga at the Tree

 

At the Healing Tree community we nurture the mind, body and soul.  Regular exercise - however mild or intensive - keeps you both fit and balanced.  Yoga can do just that: act as a complementary self-help program, resolving stress, anxiety and depression.  Find your perfect class among those offered at the Healing Tree community.

Many times, we gather for yoga circles and guided meditation sessions, manage stress through art & drama and have soul connections on topics that interest us the most.

Breathe Yoga / De-stress and Unwind

 

Το πρόγραμμα συνδυάζει θεωρία, ασκήσεις yoga και τεχνικές χαλάρωσης για τη διόρθωση της στάσης του κορμού, την απελευθέρωση της αναπνοής, τη γνωριμία με τους ρυθμούς του σώματός μας, την διευκόλυνση της διαδικασίας του μεταβολισμού.

 

Μας μαθαίνει να μπλοκάρουμε τις αρνητικές σκέψεις που αποτυπώνονται σε διάφορα σημεία του σώματος, να χαμηλώνουμε τους τόνους, να ζούμε καλύτερα.  Ιδανικό πρόγραμμα για την καταπολέμηση του άγχους και την πνευματική αναζωογόνηση.

 

Core Power / Sculpt Yoga

 

Εντατικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης του μυοσκελετικού συστήματος και εκγύμνασης του σώματος. 

 

Βοηθάει ενάντια στα προβλήματα που προκαλεί η κακή στάση του σώματος και η καθιστική ζωή, βελτιώνει την εικόνα του σώματος, ενεργοποιεί τον οργανισμό. 

 

Βοηθάει στην αποτοξίνωση, την τόνωση του νευρικού συστήματος, την ενδυνάμωση και τη γράμμωση του σώματος. 

 

Συνοδεύει προγράμματα διατροφής και λειτουργεί υπέρ της καταπολέμησης των περιττών κιλών.

 

Community Yoga
 
Τα Σάββατα το πρωί, η Yoga αποκτά χαρακτήρα έμπρακτης προσφοράς προς την τοπική κοινότητα.

 

Το The Healing Tree δίνει τη δυνατότητα σε όλους τους φίλους του να συμμετέχουν σε μάθημα yoga, δωρίζοντας στο τέλος το ποσό που επιθυμούν για καλό σκοπό. 

 

Τα χρήματα που συγκεντρώνονται κάθε μήνα:

 

α) καλύπτουν το πρόγραμμα υποστηρικτικής ψυχοθεραπείας συνανθρώπων μας που υπό διαφορετικές συνθήκες θα έκαναν διακοπή λόγω οικονομικής δυσπραγίας

β) ενθαρρύνουν περισσότερο κόσμο να εγγραφεί σε εκπαιδευτικά προγράμματα χωρίς να προβληματίζεται από το κόστος συμμετοχής

γ) καλύπτει έκτακτες ανάγκες των ληπτών υπηρεσιών ψυχικής υγείας