This is a collection of podcasts for people who don't have access to therapeutic assistance and treatment.  The podcasts cannot replace professional help but can act as a soothing medium, allowing people time to prepare for a formal consultation with their GP or Psychologist. 

 

Podcast language is both Greek and English.

 

Μια εισαγωγή στο πρόγραμμα αυτοβοήθειας και ψυχολογικής στήριξης (Duration - 3:33 min)

Εισαγωγή - Despoina Limniotaki
00:00 / 00:00

 

Music by Armand Amar - Inanna

 

Ένα απόσπασμα για την επιλογή θεραπευτή που δίνει έμφαση στην ψυχοθεραπευτική σχέση (Duration - 2:04 min)

Πώς να επιλέξετε τον θεραπευτή σας - Despoina Limniotaki
00:00 / 00:00

 

Music by Erik Satie - Je te veux

 

Οι φόβοι που δεν βασίζονται σε κάποιον ορατό, εξωτερικό κίνδυνο περιορίζουν την ζωή μας (Duration - 3:24 min)

Φόβοι/Φοβίες - Despoina Limniotaki
00:00 / 00:00

 

Music by Stavros Lantsias, Waltz of the Eyes

 

Η σχέση με τον εαυτό μας, είναι η σημαντικότερη σχέση που θα καλλιεργήσουμε στην ζωή μας (Duration - 8:46 min)

Σχέσεις - Despoina Limniotaki
00:00 / 00:00

 

Music by Francisco Tarrega - Capricho arabe

 

Πρακτικοί τρόποι επικοινωνίας ανάμεσα σε πρώην συντρόφους που έχουν την κοινή επιμέλεια του παιδιού τους (Duration - 6: 32 min)

Επικοινωνία με έναν πρώην σύντροφο - Despoina Limniotaki
00:00 / 00:00

 

Music by Shigeru Umebayashi: In the Mood for Love

 

Ένα εύκολο και γρήγορο τρυκ για την αποφόρτιση του οργανισμού μας από το άγχος (Duration - 2:29 min)

Άσκηση Αναπνοής - Despoina Limniotaki
00:00 / 00:00

 

Music by Madeleine Peyroux - Smile

 

Τα οφέλη της άσκησης στην ψυχική μας υγεία

(Duration - 3:46 min)

Τα οφέλη της άσκησης - Μιχάλης Παπουτσάκης
00:00 / 00:00

 

Music by Sade - By your Side