Ένα από τα μεγαλύτερα θέματα που απασχολούν τους ανθρώπους τις εορταστικές περιόδους, είναι αυτό της διατήρησης ενός προγράμματος που θα τους επιτρέψει να παραμείνουν υγιείς και σε φόρμα χωρίς υπερβολές σε φαγητό, ποτό και καθιστική ζωή.  Αντίθετα από ότι πιστεύουν βέβ...

People reveal a lot about themselves using their personal possessions.  You go into a house and somebody says: “See all those paintings on the wall; I just love art!” or “That delicate china porcelain vase?  I bought it from Prague!”  So the whole style and arrangement...

Μπορεί να χρησιμοποιούμε την άσκηση ως τρόπο για την βελτίωση της φυσικής μας κατάστασης, την απώλεια περιττών κιλών ή την εξισορρόπηση του οργανισμού προς αποφυγή ασθενειών και διαταραχών που σχετίζονται με την καθιστική ζωή. 

Πόσες φορές όμως" συνταγογραφούμε" στον ε...

Ο φετινός κύκλος των #talesinyoga είναι αφιερωμένος στην

τροφή για την ψυχή

Οι συναντήσεις περιλαμβάνουν ασκήσεις yoga και guided meditation, προσέγγιση θεμάτων μέσω της τέχνης και του θεραπευτικού δράματος και ομαδικές συνεδρίες σχετικά με όσα μας ανησυχούν ή μας εν...

Λένε πως τα σκυλιά υιοθετούν την προσωπικότητα του ιδιοκτήτη τους.  Γιατί λοιπόν να μη καθρεπτίζουν το στρες και τις ανησυχίες του επίσης;  Έρευνες δείχνουν πως οι τετράποδοι φίλοι μας μπορούν να παρουσιάσουν πολλά συμπτώματα ψυχολογικής φύσεως παρόμοια με αυτά που βασ...

Στην σημερινή στήλη των #talesinyoga, ο Μιχάλης Παπουτσάκης, καθηγητής Φυσικής Αγωγής και υπεύθυνος για την διαμόρφωση των προγραμμάτων που ακολουθούμε στην κοινότητα του The Healing Tree, μας δίνει τα βασικά της yoga έτσι ώστε οι αρχάριοι να μπορέσουν να αισθανθούν άν...

Η yoga δεν είναι απλά μια σειρά ασκήσεων ή μια φιλοσοφία για το πώς να ζει κανείς τη ζωή του: ανάμεσα σε άλλα, είναι μια προσπάθεια σε Ευρώπη και Αμερική να μπει η άσκηση στα σχολεία ως αντισταθμιστική αγωγή ενάντια στο bullying και την ξενοφοβία και ως μέσο για την τό...

Είναι δύσκολο να γαληνέψουμε το μυαλό χωρίς εκπαίδευση και προσπάθεια.  Το μυαλό βομβαρδίζεται μέρα και νύχτα με πληροφορίες που πρέπει να επεξεργαστεί και να κωδικοποιήσει.  Βρίσκεται σε συνεχή εγρήγορση.  Δεν είναι εύκολο να σταματήσουμε να σκεφτόμαστε.  Αναλογιζόμασ...

August 24, 2016

Έχετε σκεφτεί ποτέ να συνδυάσετε τη yoga με την προσπάθεια για καλύτερη ψυχική υγεία;

Η κοινότητα του The Healing Tree προσφέρει ένα πρόγραμμα ασκήσεων, θεωρίας και τεχνικών χαλάρωσης με έμφαση τόσο στην ενδυνάμωση του σώματος, όσο και στην καταπολέμηση του στρες και στ...

June 10, 2016

Δεν υπάρχει καλύτερη εποχή για να επαναπροσδιορίσει κανείς τη σχέση με το σώμα του και την άσκηση από το καλοκαίρι!

Κι αυτό επειδή το καλοκαίρι μάς δίνονται πολλές ευκαιρίες για κίνηση και άθληση. Ένα σωστό πρόγραμμα βασισμένο στις ανάγκες και στις απαιτήσεις μας είναι...

Please reload

Follow Us
  • Facebook
  • Instagram

Ξαναγράφοντας την Ιστορία της Ζωής σου (video)

December 7, 2019

1/10
Please reload

Tags