Η ψυχική ανθεκτικότητα - ως έννοια, διαδικασία και ψυχοθεραπευτικός στόχος – πρόκειται να μας απασχολήσει πολύ το επόμενο διάστημα.  Κι αυτό, όχι απλά εξαιτίας μιας τάσης που λαμβάνει χώρα με τη μορφή ενημέρωσης και εκπαίδευσης του πληθυσμού παγκοσμίως, αλλά ως αναγκαι...

Μερικοί άνθρωποι μπορεί ποτέ να μην καταφέρουν να εκτελέσουν μια συνταγή με τον τρόπο που παρουσιάζεται ή  αποθεώνεται σε blogs και τηλεοπτικούς δέκτες, αλλά τα τελευταία χρόνια η κουζίνα έχει μετατραπεί σε κάτι περισσότερο από χώρος προετοιμασίας φαγητού - είναι ένα δ...

April 18, 2020

This article seeks to provide an outline for a self-restructuring plan that one needs to build for themselves which is usually made out of the following components: a) Identifying unhelpful thinking patterns b) Exercising cognitive flexibility c) Rehearsing self-contro...

Marientina Gotsis is an Associate Professor of the Practice of Cinematic Arts at the University of Southern California.  She has a broad background in arts, design and engineering with a special interest in interactive entertainment applications for health, happiness a...

Έχεις μείνει σπίτι (όπως όλοι άλλωστε) απελπισμένος/η για την πανδημία και αγχωμένος για το μέλλον; 

Το ξέρουμε ότι είναι μια δύσκολη περίοδος για όλους, όμως πρέπει να κάνουμε υπομονή και κουράγιο όχι μόνο για τους εαυτούς μας αλλά και για τους ανθρώπους που βρίσκοντα...

Το ένστικτο επιβίωσης είναι σύμφυτο σε όλα τα έμψυχα όντα.  Ο άνθρωπος όμως, είναι το μόνο πλάσμα που βιώνει το υπαρξιακό άγχος, επειδή γνωρίζει πως θα πεθάνει.  Στις πρωτόγονες κοινωνίες, το άγχος βοηθούσε τους ανθρώπους να πάρουν μέτρα ενάντια στους κινδύνους που παρ...

Η ευαλωτότητα αναφέρεται σε εκείνο το όριο ανάμεσα στο αίσθημα της ασφάλειας που χρειάζεται να νιώθουν οι άνθρωποι προκειμένου να συνεχίσουν να λειτουργούν στην καθημερινότητά τους και στον φόβο μιας ενδεχόμενης κατάρρευσής τους σε δύσκολους καιρούς.  Είναι μια εσωτερι...

Για τα πολύ μικρά παιδιά, ο θάνατος δεν σημαίνει και πολλά πράγματα. Παρόλα αυτά, η εμπειρία της απώλειας και του πένθους μέσα στην οικογένεια, μπορεί να κάνει ένα παιδί από πολύ νωρίς να αισθανθεί την αβεβαιότητα της ύπαρξης και το άγχος του αφανισμού, γεγονός που ενδ...

Αυτό το κείμενο είναι αφιερωμένο στις γυναίκες που διανύουν τις μεταναστευτικές αποστάσεις σε κατάσταση εγκυμοσύνης, τις έγκυες που συναντάμε να βαδίζουν στις άκρες του δρόμου ή να βρίσκονται μεσοπέλαγα σε λέμβους που κινδυνεύουν να ανατραπούν: αυτές δηλαδή που απουσιά...

Καλή χρονιά! 

Σήμερα είναι η πρώτη μέρα της υπόλοιπης ζωής σου κι εσύ - μεθυσμένη από τη λάμψη και την φαντασμαγορία των εορτών - συνειδητοποιείς ότι μπορείς πια να κάνεις εκείνο το ξεκίνημα που αναβάλλεις εδώ και καιρό.  Συγχαρητήρια! 

Παρακάτω θα βρεις μια ανασκόπηση...

Please reload

Follow Us
  • Facebook
  • Instagram

10 εφαρμογές στο κινητό σου για καλύτερη ψυχική υγεία.

July 10, 2020

1/10
Please reload

Tags