Πώς να πάρετε αποφάσεις για την καινούρια χρονιά (και να τις υλοποιήσετε...) - Μέρος Πρώτο
Ποια είναι επιτέλους η συνταγή για υγιείς, βάσιμες προσδοκίες που θα μας οδηγήσουν σε χειροπιαστά αποτελέσματα;
Ύπνος: αυτός ο -πρόσφατα - άγνωστος
Τα τελευταία χρόνια ο ύπνος έχει γίνει μια πρόκληση για πολλούς ανθρώπους.
Μήπως η ευαισθησία είναι τελικά ...προσόν;
Χρειαζόμαστε άτομα γύρω μας που θα μας στηρίζουν και θα μας βοηθούν να εξελισσόμαστε.
Το 2022 σε λέξεις (free worksheet)
Εκτύπωσε, γράψε και ξαναγράψε τις εντυπώσεις, αναμνήσεις και τα σχέδια για το επόμενο διάστημα.
Τα #morethantherapy podcasts, επιστρέφουν δυναμικότερα
Η ενότητα των podcasts, του ηχητικού προγράμματος για την ψυχική υγεία που έφτιαξε η Δέσποινα Λιμνιωτάκη, επιστρέφουν!
#ReadABookDay: Δέκα βιβλιοπροτάσεις για να ερωτευτείς την ψυχοθεραπεία
Θέλεις να ξεκινήσεις την ψυχοθεραπευτική διαδρομή αλλά δεν είσαι ακριβώς σίγουρη για το πώς και προς ποια κατεύθυνση;